神奇的「每日践行」
我们从小立下过不少宏愿，但是到最后都落了空。对我而言，在35岁之前，是不断的立下誓愿，不断落空的过程。但是经过35岁那一年的焦虑之后，我反而慢下来，找到了真正能改变自己的方法，这种方法极为简单，就是「朝着要去的方向，每日践行」，甚至可以简化到「每日践行」。
为什么在当年会改变心性，从开始的快，到后来的慢，又从慢，到真正的改变？现在回顾当年的焦虑，就是贪多求快，而当结果与预期不符时，便陷入巨大的焦虑之中。关于那一年的焦虑，我曾在多篇文章中提到过，可以参看下面的文章。
第一件让我觉得「神奇」的事情是「改变自己」微信公众号，从2013年半信半疑的开始，每天日更，坚持到当年的10月份，居然有6万多粉丝。到现在，更是连续每天，坚持了5年。
第二件事情是两年半之前开始每日坚持运动，虽然只是10分钟的力量训练，但是也能很大程度上改变我每天的精神状态。
第三件事情是在去年，也就是2017年8月开始日更「辉哥奇谭」，不同于以往的是这个帐号全部是我自己的原创文章。以往每周写一篇原创都觉得痛苦，没想到居然可以日日写。其实开始写的时候内心也充满怀疑：到底能怎样？是否能坚持下去？这样的坚持是否有意义？文章质量参差不齐，也曾一度陷入自我怀疑。
但转变来自于某一天在公司遇到不开心的事情，到家也很晚了，本来当天什么也不想写，但是迫于自己的誓愿，决定还是写。写什么呢？就把自己「生气、不想写」的状态写一写。当我开始这一天尴尬的写作之后没多久，神奇的事情发生了，我内心的愤怒、不平，逐渐在写作的时候释然了。所以文章到后来发生了180度的大转折，我开始能理解其他人，理解自己，内心也没有那么难受了。这一天给了我很大的启发，我从此明白「日更写作」对我自己的意义。（参考：说点心里话）
第四件事情是入职新公司之后，发现面临一个全新的挑战，我没有遇到过，也没有人遇到过。虽然大方向清晰，但是具体怎么开展不清楚。在迷茫了两周之后，我开始用「日更」的方式去应对。在公司的Wiki上开设「日拱一卒」目录，记录自己每天与人沟通的结果和思考。结果，到今天为止差不多两周时间，我对于接下来要做什么，怎么开展，逐渐有了清晰的认识。
第五件事情是发现我身边有越来越多的人，在我的影响下，也开始尝试「100天日更」这样的挑战，其中有我的同事，有「辉哥奇谭」的读者，有微信上的朋友。这是一个更有趣的发现，因为我发现能通过自己的每日行动影响到更多的人，让这些朋友发现「每日写作是可能的」，当他们开始做同样的实验时，这种「每日践行」的精神在传播。
这两天在看《禅者的初心》，书中强调一个观点：佛在每个人心中，佛在每个事之中。遇见佛的最佳方法就是每日践行看似微小的事情，这样的事情微小到「呼吸」。毛姆说过「任何一把剃刀都有自己的哲学」，也是表达类似的意思。
我们上面做的每日写作，每日运动，包括很多人在做的每日画画，每日行走都是类似的事情。你无需为了成为世界冠军才做这样的事情，你可以为发现自己，做更好的自己去做这样的事情。
如果你也是「每日践行」的信仰者，已经开始这样的每日践行，请在评论区留言，告诉大家你在坚持做什么，坚持了多少天，感受如何。
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